In 12 Wochen zu kräftigen, beweglichen Füßen

Endlich wieder unbeschwert laufen,
wandern, …

Kostenloses Vorgespräch
Gesunde und bewegliche Füße für mehr Wohlbefinden
12 Wochen-Programm für kräftige, bewegliche und gesunde Füße

Und endlich wieder unbeschwert tanzen, springen, hüpfen,…

Oh ja, das will ich
Lust auf kräftige Füße, freie Bewegung, mehr Lebensqualität?

Starte wieder leicht und unbeschwert durchs Leben 

Unsere Füße tragen uns durchs Leben – jeden Tag, jeden Schritt. Doch Schmerzen, Fehlstellungen oder Verspannungen können unser Gehen, Wohlbefinden und Lebensfreude einschränken. Mein 12-Wochen-Programm »Fußglück« kombiniert Fußreflexzonentherapie, aktive Fußtherapie und Shiatsu, um deine Füße wieder ins Gleichgewicht zu bringen – achtsam, individuell und ganzheitlich.

Warum unsere Füße besondere Aufmerksamkeit verdienen

26 Knochen, 33 Gelenke, unzählige Bänder und Nerven – Wunderwerke, die uns durchs Leben tragen

Deine Füße spiegeln deinen gesamten Lebensweg wider – vom allerersten Schritt bis heute. Schmerzen, Steifigkeit oder Beschwerden entstehen nicht nur durch körperliche Ursachen wie schwache Muskulatur, ungeeignete Schuhe, Unfälle, Operationen oder Hormonschwankungen, sondern auch durch Stress, traumatische Erfahrungen oder deinen Lebensstil. Nach dem 12-Wochen-Programm »Fußglück« tanzt du wieder leichtfüßig durchs Leben, erlebst deine Lieblingsaktivitäten neu und führst auch endlich mal wieder deine Pumps ins Theater aus.

EMPATHISCH, ZUGEWANDT UND MOTIVIEREND

Schritt für Schritt zurück in deine Balance

Ich begleite dich mit Herz und Fachwissen auf deinem Weg zu gesunden, kräftigen und beweglichen Füßen. Mein ganzheitlicher Behandlungsansatz vereint aktive Fußübungen, Fußreflexzonentherapie und Shiatsu. 

Mein Motto: Du hast immer die Möglichkeit, etwas für dich zu tun!

Erfahre mehr über mich
Gesunde Füße sind essenziell. Sie schenken Freiheit und Lebensfreude.
Unverhandelbar.
Deine Füße in guten Händen

Ich sehe dich!

Deine Füße sind ein wahres Wunderwerk – sie tragen dich durchs Leben, halten dich im Gleichgewicht und verbinden dich mit der Erde. In meiner Arbeit möchte ich dir die Dankbarkeit spürbar machen, die sie verdienen.

Ich werde…

Erinnerst du dich, wie du als Kind barfuß im taunassen Gras, auf Baumwurzeln oder in Pfützen durchs Leben getanzt bist – unbeschwert, voller Vertrauen?

Diese Leichtigkeit darf zurückkehren. Schritt für Schritt. Ich begleite dich auf diesem Weg – achtsam, stärkend und ganzheitlich.

Ich begleite dich dabei, deine Füße wieder bewußt machen, sie zu verstehen und wertzuschätzen, um daraus notwendige Handlungsschritte vollziehen zu können.
Glasklar.
Die 3 Säulen des Programms

Darauf darfst du dich freuen

Jede Behandlung entsteht aus dem Moment heraus – achtsam, individuell und ganzheitlich.

Drei konkrete Behandlungsformen, die auf dich warten:

Deine Investition in deine Lebensqualität

Bist du bereit, für spürbare Balance und gesunde Füße?

Das 12-Wochen-Programm »Fußglück« ist individuell auf dich abgestimmt. Begib dich auf deine Reise zu gesunden Füßen und Wohlbefinden – starte jetzt. 

Regenerations-Programm

  • Ausführliche Anamnese & Befund: Ursache erkennen, Ziel definieren
  • individuelle Fußübungen: kräftigen, mobilisieren, balancieren; auch in schriftlicher Form für Zuhause
  • Fußreflexzonentherapie: Regenerationskraft aktivieren
  • Shiatsu: energetische Ganzkörperbehandlung zur Integration
  • Schuhberatung – du erfährst, worauf du ab jetzt achten kannst, um deine Füße artgerecht zu »verpacken«

***

Info zum kostenlosen Vorgespräch

In unserem Gespräch klären wir, ob das 12-Wochen-Programm »Fußglück« der richtige Weg für dich ist. Du kannst deine Fragen stellen, von deinen Beschwerden erzählen und wir schauen gemeinsam, wie wir deine Füße und dein Wohlbefinden Schritt für Schritt in Balance bringen. Per Telefon oder Zoom – such dir was aus.

Grit Schreiner Physiotherapie
Feedbacks

Glückliche Füße – glückliche Ladies

Endlich Füße verstanden

Auf der dringenden Suche nach einer echten Fußspezialistin, bin glücklicherweise auf Grit gestoßen. Durch ihre gezielte Begleitung habe ich meinen Fuß endlich verstanden, gezielte Übungen gelernt und kann meinen Alltag wieder gut meistern. Mit ihrem professionellen Blick und fundierten Wissen gab Grit mir treffsichere Impulse – weit über das Niveau einer allgemeinen Physiotherapie hinaus.

Caroline I.

Wertschätzung für meine Füße

Ich hatte starke Fußschmerzen und war auf der Suche nach Ursache und Heilung. Bei Grit habe ich wertvolle Übungen erlernt, die ich jeden Morgen anwende, und die mir effektiv helfen. Vor allem habe ich gelernt, meine Füße wertzuschätzen und ihnen die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdienen. Heute sind meine Füße beweglich und ich kann wieder schmerzfrei laufen.

Frauke N.

Absolute Lebensqualität

Ich hatte starke Schmerzen unter dem linken Fußballen. Der Orthopäde empfahl eine OP, die ich vermeiden wollte. Durch Grits gezielte Übungen gewann ich Klarheit und einen strukturierten Weg zurück in meine Kraft. Seit ich abends konsequent trainiere, bin ich komplett beschwerdefrei. Lange Wanderungen und Joggen sind wieder selbstverständlich. Dieser Prozess hat mir gezeigt, wie viel möglich wird, wenn Fokus und Disziplin zusammenspielen.

Conny G.
Sei es dir wert

Ist das 12-Wochen-Programm »Fußglück« auch für dich geeignet?

Du bist hier goldrichtig, wenn eines dieser Symptome oder Beschwerden auf dich zu trifft:

ACHTSAME BERÜHRUNG - Shiatsu
Schenk deinen Füßen Aufmerksamkeit – und dir selbst neue Stabilität

Spürbare Balance für Körper, Geist und Seele – von den Wurzeln bis in jeden Schritt

Unsere Füße sind unsere Wurzeln – sie geben uns Halt, tragen uns durchs Leben und verbinden uns mit der Erde. Bewegliche, flexible Füße fördern Balance und Leichtigkeit, starke Füße schenken Stabilität und Vertrauen.

Deine Füße tragen dich durchs Leben – gib ihnen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Wer achtsam mit seinen Füßen umgeht, stärkt Körper und Seele zugleich.

Wann hast du zuletzt deine Füße wirklich gespürt – bewusst, dankbar, achtsam?

Starte jetzt deine 12-Wochen-Reise zu kräftigen, beweglichen Füßen und mehr Lebensfreude
Ich bin Grit – ich Liebe, was ich tue

Lass mich deine Wegbegleiterin sein

In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir, was dich gerade bewegt.

Ich zeige dir Schritt für Schritt, was du für deine Fußgesundheit tun kannst. Lass uns gemeinsam starten.

Kostenloses Vorgespräch vereinbaren
Wo finden die Behandlungen statt?

Ich heiße dich ♥lich Willkommen

Die Behandlungen finden in meinen hell und klar gestalteten Praxisräumen » statt – einem Ort der Ruhe, an dem du ankommen und loslassen darfst. Schon beim Betreten spürst du die wohltuende Atmosphäre, die dich dabei unterstützt, ganz bei dir zu sein. Ich freue mich auf dich. Sehr.

Welchen Weg willst du jetzt wählen, um dich auch im hohen Alter frei und unbeschwert bewegen zu können?

Du entscheidest heute, was deine Füße und dein Körper dir morgen ermöglichen.

Infos & Wissenswertes

Hast du noch Fragen?

Vor dem 12-Wochen-Programm

Vorbereitung & Erwartungen

Meine Angebote richten sich an neugierige Frauen, die sich selbst für wahr nehmen und bewusst in ihre Fußgesundheit investieren wollen. Frauen, die ihre Lebensqualität aktiv gestalten wollen, statt abzuwarten.

Frauen, die Geduld mitbringen, denn sie verstehen: nachhaltige Ergebnisse entstehen Schritt für Schritt, nicht über Nacht.

Frauen, die es genießen, achtsam und respektvoll berührt zu werden. Sie spüren die Wirkung auf Körper, Geist und Seele und freuen sich darauf, ihre Füße wieder als kraftvolle, vitale Basis ihres Lebens zu erleben.

Viele kennen diesen inneren Monolog: »Was ist bloß los mit meinen Füßen? Warum funktionieren sie nicht mehr wie früher? Und was ziehe ich heute nur für Schuhe an?« Sorgen um schiefe Zehen, Schmerzen oder das Stehen den ganzen Tag schwirren im Kopf herum. Manchmal kommt auch Angst auf, dass es nie wieder besser wird, und Frust über erfolglose Arztbesuche oder Einlagen.

Genau hier setzt meine ganzheitliche Fußtherapie an: Sie hilft, Klarheit zu gewinnen, die Füße zu stärken und Schritt für Schritt wieder Freude und Leichtigkeit beim Gehen zu spüren.

Bequeme Kleidung und Befunde vom Facharzt oder Radiologen, falls vorhanden. Um alles andere kümmere ich mich.

Du kannst hier» direkt online dein kostenloses Vorgespräch buchen – ganz nach deinem Wunsch per Telefon oder Zoom.

Im Gespräch lernst du mich kennen, wir besprechen deine Beschwerden, Ziele und Erwartungen und klären, ob das „12-Wochen-Programm“ der richtige Weg für dich ist. Du kannst alle deine Fragen stellen, von deinen Herausforderungen berichten und wir schauen gemeinsam, wie wir deine Füße und dein Wohlbefinden Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht bringen.

Nach dem 12-Wochen-Programm

Erfolge & Wirkung

Viele Frauen berichten, dass sie sich endlich richtig gesehen und verstanden fühlen: „Endlich hat mal jemand wirklich zugehört!“ Sie fühlen sich bestärkt in ihrer Sichtweise über ihren Körper, gut aufgehoben und klar darüber, was bei ihnen gerade los ist – mit einem Gefühl von Erleichterung, Motivation und innerer Stabilität. 

Und ja, ich bin zwar eine moderne Hexe, jedoch keine Wunderhexe: Ich kann keine Beschwerden mit einem Fingerschnippen wegzaubern und alles ist wie neu. Wer darauf hofft, ist bei mir nicht richtig – hier geht es um echte Arbeit, echte Ergebnisse und echte Füße, die sich wieder spürbar wohlfühlen.

Wenn du die Übungen und Empfehlungen ernsthaft umsetzt und achtsam mitgehst, kann Folgendes eintreten:

  • Du weißt genau, welche einfachen Übungen deinen Füßen bei Schmerzen helfen.

  • Die Beziehung zu deinen Füßen und deinem Körper wird liebevoller und bewusster und weißt wozu dein Körper fähig ist.

  • Du erkennst klar, was deinen Füßen guttut – und was sie eher nicht mögen.

  • Beschwerden können sich verändern, Füße kräftiger und beweglicher werden, innere Balance und Stabilität zunehmen. 

Schon diese Veränderungen bringen Leichtigkeit, Selbstvertrauen und ein gutes Gefühl in deinen Alltag – und zeigen dir, wie kraftvoll kleine Schritte sein können. 

Das 12-Wochen-Programm legt die Grundlage. Kontinuierliches Üben und Eigenverantwortung sind entscheidend, um Erfolge langfristig zu sichern.

Während des 12-Wochen-Programms

Praxis & Übungen

Beim ersten Termin nehmen wir uns Zeit für eine ausführliche Anamnese und einen Befund deiner aktuellen Situation.

Die folgenden 11 Termine gestalten sich aus einer Mischung von aktiver Fußtherapie, Fußreflex- und Shiatsubehandlungen. Immer aktuell, immer individuell mit dir abgestimmt.

Begleitend erhältst du einfache Übungen, die du selbst anwenden kannst – um die Wirkung zu vertiefen und deinen Körper und die Füße bewusst wahrzunehmen.

ja, unbedingt! Kontinuierliches Üben stärkt deine Fußmuskulatur und macht die Behandlung nachhaltig.

 

Die Zeit nach der Behandlung ist mindestens genau so wertvoll wie die Behandlung selbst. Gönn dir ein bißchen Zeit, mach vielleicht einen Spaziergang an frischer Luft, spür deine Füße und deinen gesamten Körper. 

 

Ja, und zwar eventuell Muskelkater ;-). Aber dann weißt du, dass du auf dem richtigen Weg bist.

Die Behandlungen finden in meinen ansprechenden gestalteten Praxisräumen Im Wiesental » statt – einem Ort der Ruhe, an dem du ankommen und loslassen darfst. Schon beim Betreten spürst du die wohltuende Atmosphäre, die dich dabei unterstützt, ganz bei dir zu sein. Ich freue mich auf dich. Sehr.

Ja, du erhältst ein Handout mit Übungen. Auf Wunsch kann ich dich beim Üben fotografieren, damit du eine anschauliche Erinnerung hast. Auch Übungsmaterialien bekommst du von mir, falls nicht vorhanden.

Idealerweise legen wir die Termine wöchentlich am Anfang fest. Kurzfristige Unterbrechungen, z. B. Urlaub, sind kein Problem, solange wir zu Beginn konsequent dranbleiben.

Allgemeines & Organisation

Alles, was sonst noch wichtig ist

Zwei Wege, ein Ziel – ganzheitliche Balance

  1. Fußreflexzonentherapie: wirkt ordnend und regulierend, kann deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Ich wende sie als eigenständige Therapieform bei vielfältigen körperlichen Beschwerden an, aber auch als unterstützenden Bestandteil meines 12-Wochen-Programms.
  2. 12-Wochen-Programm: aktive Übungen, Bewegung und Kräftigung der Muskulatur – insbesondere bei Fußschmerzen, Fußfehlstellungen und nach Unfällen/ OP´s am Fuß. Unterstützend dazu kommt Fußreflexzonentherapie und Shiatsu zum Einsatz, um dich optimal auf allen Ebenen zu begleiten.

Ja — unter Umständen ist manchmal eine OP unumgänglich. Wenn du unsicher bist: Buche das kostenlose Erstgespräch. 

Das »12-Wochen-Programm« ist eine Privatleistung.

  • Privatversicherte können eine ärztliche Verordnung mitbringen. Die private Krankenversicherung erstattet physiotherapeutische Maßnahmen – die Höhe hängt von deinem Tarif ab. Bitte informiere dich vorher bei deiner Krankenkasse. Was auf der Verordnung stehen sollte, erfährst du von mir im Erstkontakt, ebenso mein Honorar für physiotherapeutische Leistungen.

  • Selbstzahlerinnen erhalten zu Beginn der Behandlungsserie eine Gesamtrechnung mit der Möglichkeit zur Überweisung.

So weißt du von Anfang an, worauf du dich einstellen kannst, und kannst deine Behandlung entspannt genießen.

ICH BIN FÜR DICH DA. UND FREUE MICH AUF DICH. SEHR.